投稿人/杨安秀
大家好，我是来自贵州贵阳的杨安秀，也是去年12月8日跨年“21天健康挑战”的挑战者。看到班长结营前在群里征集愿意分享挑战心得的朋友，可以录音或视频。因我手机问题只能发文字，所以就以文字的方式来记录自己的收获并分享给各位朋友。△杨女士本人01多年作息不规律导致身体状况欠佳，为找回健康，在听书过程中结缘素食理念我曾在化工厂工作十多年，后来为了供学艺术的女儿上学，当过月嫂。由于这些工作都是需要熬夜的，日积月累对身体伤害巨大，加上饮食上没有特别注意，身体一直处于亚健康状态。当女儿大学一毕业，我就辞掉了月嫂工作，之后在一个学校食堂做后勤管理，有双休日，朝九晚五，终于有时间开始做自己喜欢的事，比如跳舞，还有看书、听音频。为了找回健康，不想继续发展下去成为病人，所以对健康知识格外