不知道有没有朋友和我一样，最近被过敏性鼻炎折腾到夜不能寐,鼻痒、鼻塞、流涕，没有精神....纸巾和口罩从不离手。
那么，出现哪些症状说明你过敏了呢？
1.皮肤瘙痒：春季皮肤过敏症状有瘙痒，也可能有红肿、干屑、水疱、皮损结痂及渗出液化等症状；可以涂上过敏修复霜进行护理，另外还要注意在生活中避免再次接触过敏源。
2.打喷嚏：春季鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，应考虑是否患有过敏性鼻炎。很多人会认为是感冒，患者可以到花草树木、柳絮较多的地方，再观察一下过敏情况有没有加重。
3.胸闷：偶尔可出现胸闷、麻木、肿胀等症状；当这些症状出现时，就很可能是因为皮肤过敏所导致。所以当这些症状出现时，要排除过敏。
4.咳嗽哮喘病：儿童如在春季或秋季咳嗽哮喘病发作，春季咳嗽或哮喘病较明显，应视为过敏性咳嗽或哮喘病，医生应判断病情进行治疗。
5.过敏性结膜炎：一些妈妈发现很多孩子喜欢在春天揉眼睛，结膜有明显充血。这可能是过敏性结膜炎，需要医生诊断。
如何预防春季过敏
最直接的方法当然是减少与过敏源的接触。比如若是花粉、尘螨、柳絮过敏，就尽量外出，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去，必须出门的话也要做好防护，戴好口罩。若是有日光性皮炎、季节性皮炎的人，就要注意尽量避免阳光的直接照射。除此之外，就是多锻炼，增强免疫力。那么除了以上这些，还有什么注意事项呢？
1.勤洗晒衣服及晾晒被褥，减少螨虫繁殖。
2.保持屋内清洁，注意室内空气流通。
3.外出回家后，认真清洗手和脸，去除身上可能携带的花粉，避免沾有花粉的手在触碰身体各部位时发生皮肤过敏的反应。另外，尽量不要用碱性的化妆品和香皂。
4.有日光性皮炎的人尽量不要吃“光感类”食物，比如菠菜、韭菜、芹菜、香菜、芒果等。因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，吃多了会增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌（与黑色素生成有关）等物质的量与活性，引起“日光性皮炎”而出现红斑、丘疹、伴瘙痒。
5.适当补充维生素C、维生素E等，缓解过敏炎症。
6.如果过敏严重，建议及时就医寻找过敏源，必要时及时就医，做脱敏治疗预防过敏发展及减轻症状。
本文作者王晓医院疼痛科护士长
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