头伏
7月17日是年“头伏”第一天，很多人都讲究在这一天里贴“三伏贴”。在三伏天，人们的肺脏气血通畅，药物容易深达脏腑，是治疗、调整冬季常见易发的肺脏疾患的最佳时机。
“三伏贴”是中医学里“冬病夏治”的最常用的治疗方法，“冬病夏治”是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。
冬病夏治
年头伏的下午，北京康益医院的多功能报告厅举办了“冬病夏治”中“肺纤维化”病的专题研讨会，来自国内的专家和来自世界各地的多位患者参与座谈会。全国*协委员、董瑞院长与来自国内外住院的“肺纤维化、石棉肺”患者进行了亲切的交流和座谈。
上世纪九十年代董瑞院长就将“中医冬病夏治”、中医膏方、苗医药引入防治肺纤维化、尘肺病领域，通过二十多年对一万多例肺纤维化、尘肺病临床治疗和实践，总结出了“五方、七术、十二方术”、“五经、十三穴、十九灸刺”综合疗法，大大提高了肺纤维化、尘肺病患者生活质量和生存率，帮助很多肺纤维化患者看到了新的希望。
这一天，肺纤维化国际病区（内二病区）住满了来自包括美国、澳大利亚及全国二十多省市自治区肺纤维化患者，他们对中医“冬病夏治”、中医膏方、苗医药防治肺纤维化、尘肺病充满了无限的信赖和依托。
在治疗中运用的中医特色疗法在肺纤维化、尘肺病患者身上彰显的独特疗效，体现了传统中医药的生命力，更显示了中华民族传统文化的魅力传承。
防暑养生
1.口渴后不宜狂饮：
劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
2.不宜过量饮酒：
人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿*的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。3.常备防暑药物：盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：藿香正气水、清凉油、金银花、菊花、荷叶茶。
4.学会睡好午觉：
夏日，日长夜短且天气闷热，睡眠时间少，睡眠质量差。如能午后稍睡片刻，犹如给大脑充电，有利体力恢复。
5.适度运动
“生命在于运动”，但是年老体弱和平时缺少运动者，万万不可剧烈运动，否则有害无益。世界共识，最好的运动是步行。
6.热茶比冷饮效果好
医学研究表明：防暑降温，热茶比冷饮效果好，而且维持的时间更长。茶中含有丰富的钾。夏天出汗增多，常使钾离子丢失过多，钾与钠共同维护细胞内外正常渗透压和酸碱平衡，对神经、肌肉功能，特别是心肌的正常运动有重要影响，体内钾不足时，常觉疲乏无力，食欲减退，耐热能力下降，甚至导致中暑。夏日常饮茶，可补充人体钾元素，提高耐热能力，有效地预防中暑的发生。
信息来源：北京康益医院
（部分图片来源于网络）
编辑排版：李科利
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