??这里是肠识菌陪伴你的第76天
当人年纪渐长，皮肤也会渐渐松弛老化，同时，肠道菌群其实也在逐渐失调加剧。过去的观点不认为二者有什么关系，但现在就不这么认为了。可能失调的肠道菌群也加剧了皮肤的老化程度。
很多人都不曾想到，皮肤其实也是一个主要的代谢器官，其酶活性足可以媲美肝脏和肠道。但是这个代谢能力在随着年龄的增加而降低。
在衰老的皮肤上pH值会增加，活性氧簇灭活能力下降和金属基质蛋白酶活性增加（该酶活性增加，后果是其消化的皮肤基质增多，导致皮肤松弛）。
益生菌在代谢中可产生酸性分子（如脂肪酸，CLA等），可降低pH值，从而导致蛋白酶活性下降，更加接近年轻人的状态。还有益生菌，比如一种B.coagulansRK-02细菌，可以产生细胞外多聚糖，带有抗氧化剂和清除自由基作用，因此益生菌可以延缓衰老。多补充一句：使用抗氧化剂也可以产生类似效果，蔬菜水果也含有很多抗氧化剂，以水果尤甚。
当然，前面只是说了肠道健康状态对皮肤健康可能造成的影响，反过来，皮肤也会对肠道造成影响，否则就不足以称为“皮肠轴”了。
如果皮肤被细菌感染，这些细菌就有可能会顺着血液进入到肠道，对肠道造成影响，然后再回到肝脏上去。
对肠道的直接影响目前没有太多直接证据，但皮肤对肝脏的直接影响倒是比较容易看到。
之前在网上登载的一个新闻就很有说明力，一个喜欢纹身的小伙子，其肝脏竟然是带有蓝色金属光泽的，因为他的皮肤上有一块纹身。
湖北一小伙肝脏是蓝色还有金属光泽，医生称是纹身所致
推测是纹身用的染料通过血液进入了肝脏，并在肝脏中沉积了下来。所幸染料还没有对肝脏造成肝功能损害，只是颜色发生了变化。但是如果是其它成分，或是有*成分，其影响就大了。
现在有越来越多的证据把皮肤健康问题的原因指向了肠道菌群失调。
有一个临床研究发现，孩子出生前的母亲，如果服用益生菌来干预的话，后代子女发生特异性皮炎的几率明显降低，用益生菌来调理湿疹也有非常显著的效果。
另外一个研究发现，给32个高加索人服用副干酪乳酸杆菌NCC菌株2个月，结果发现皮肤敏感性下降，水流失减少，皮肤的紧密程度更好。这个作用可能是通过肠道细菌对免疫系统的修饰来达到效果的。
在一个动物实验中，给小鼠的饮水中添加罗伊氏乳杆菌，发现小鼠的皮肤厚度增加，毛囊的滤泡形成数量增加，跟没有添加该益生菌的小鼠相比，小鼠的毛色发亮，厚度增加。
诸如此类的研究还有许多，就不一一列举了。
另外，肝脏功能异常也与皮肤问题息息相关：肝脏和肠道通过肝肠轴相互联系、相互影响。
肝脏有强大的解*功能，也可以灭活人体内的正常激素，比如性激素，甲状腺素，肾上腺素，类固醇激素等等。一旦肝脏出现问题，这些激素无法及时灭活，解*功能下降就会表现出许多问题，反映到皮肤上就是肝病面容。
肝病面容表现为面部皮肤色泽变暗，脸色发黑没有光泽，弹性差，皮肤干燥、粗糙；有的患者眼圈周围灰暗尤其明显，有点像“熊猫眼”。因此恢复肝脏功能会同样有助于皮肤问题的恢复。
保护皮肤，从保持肠道菌群健康开始。
如果有便秘，就一定要通便。
所有这一切，都要先进行清肠排*。把多年的*素淤积问题先解决。
这就好比你家的下水道有严重的锈蚀问题，你的第一步，一定是要先把下水道的淤泥清理干净，这个不是顺理成章的事情吗？肠道也是如此，惟其如此，才能进行其它维修工作。
不解决肠道问题，什么样的化妆品都不能掩盖住你皮肤上的那些问题，更何况有的问题还让人活得痛苦。
往期回顾
肠道菌群与皮肤健康
肠菌是怎样调节情绪的？
大肠癌及其预防
大肠癌是怎样发生的？
肠道菌群与抗生素
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