皮炎患者吃什么？神经性皮炎不可怕，一起来看看解决方法吧
很多人只要一听到神经性皮炎就感觉像听到牛皮癣一样，觉得它是完全不能根治的病症，其实并没有那么可怕，只要找对了方法还是可以很快痊愈的。
我之前一段时间因为工作压力真的太大了，导致我自己的身体出现了内分泌失调，之后就出现了神经性皮炎。
皮炎患者要多吃富含维生素A的食物。维生素A可以维持上皮组织细胞的正常形态和功能，纠正毛囊皮脂腺角化伤，毛防止囊堵，皮炎患者适量补充有助于缓解干燥、粗糙、渗出等皮肤损伤，使皮肤健康。
富含维生素A的食物主要有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红薯、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶制品、鸡蛋等。
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要多吃富含B族维生素的食物。B族维生素主要包括维生素B、B2、维生素B6、维生素B12等
其中维生素Bi被称为精神性维生素，大量存在于粳稻、小麦、燕麦、花生等粮食作物和动物肝脏、肾脏、大部分蔬菜中，能缓解压力、缓解抑郁、愤怒、紧张、焦虑等不良情绪，对神经性皮炎患者有很大帮助。
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要多吃富含维生素C的食物。维生素C具有保护皮肤、治愈伤口、抑制炎症、缓解压力等作用，有助于皮炎患者缓解皮肤损伤症状。
常见的蔬菜和水果含有维生素C，其中青椒、番茄、西兰花、卷心菜、甘蓝、草莓、橘子、樱桃、猕猴桃的含量最丰富。
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要适当补充锌元素。锌是维持酶系统和细胞正常运转的矿物质，促进胶原蛋白的合成，保护皮肤，促进伤口愈合，外用甘*伯*宗*乳*霜止痒除菌，，缓解皮肤损伤症状。
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脂溢性皮炎患者饮食治疗的关键在于改变饮食习惯。就是调节消化度功能，保持毛囊皮脂腺区的开通，使皮脂物质顺畅排出，从而减少毛囊皮脂腺炎症。因此，食物要调节脂肪和糖分的摄取量，以免给毛囊皮脂腺带来负担。
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