不知道大家有没有碰到这样的情况，两年前过年回家遇到邻居家的小孩，小姑娘叫你哥哥，你喜笑颜开的摸摸小丫头的头发，从口袋里拿出几颗糖果，递给小姑娘，说一声：“真乖”。今年你中秋节回家看爸妈，又偶遇邻居家小姑娘，小姑娘看着你，也许是想起了以前糖果的甜味，甜甜的看着你，喊了句：“叔叔”。你摸摸脸，再摸摸头发，叹了口气，物是人非事事休，欲语泪先流啊。此时的你，才发现岁月不单单是把杀猪刀，也是一把剃头刀。
自发现脱发开始，哪怕防脱洗发水用了一箱又一箱，生发药物抹完一瓶再一瓶，还是无法阻止头发以秒速五厘米的速度脱落，到底怎么办才好呢？后来多方询问才知道自己是雄脱，虽然现在已经有了抑制DHT浓度的药物非那雄胺，但一想到它的副作用，就下不了决心。所以，也就衍生出一个很实际的问题：头发不好不想用药，应该如何解决呢？下面，小董就来和大家来聊聊那些无公害的治脱方法。
南瓜籽油
有研究指出，南瓜籽油可阻碍5a-还原酶的作用，而我们都知道雄性激素脱发的根源是在于5a还原酶和睾酮素结合而成的DHT,非那雄胺的作用就是抑制5a还原酶，所以，南瓜籽油也具备抗雄性激素的作用。在一项试验中，76名雄脱脱发患者在24周内每天服用mg的南瓜籽油或者安慰剂，经过24周的治疗，南瓜籽组患者头发平均增多40%，而对照组只增多10%，不良反应在两组中几乎没有区别。此研究表明，南瓜籽油对轻中度脱发具有明显的预防和治疗作用，且没有副作用。
锯棕榈
锯棕榈是一种生长在北美的自然植物，在早期被印第安人用于治疗前列腺疾病和尿道感染，现代医学研究后发现其不仅可以降低前列腺周围的DHT，对于人体很多组织的DHT含量都有降低效果，自然也包括头皮；而且锯棕榈具有天然的亲脂性，这就意味着能很好地融合在油膏中从而被头皮吸收，产生更好的治疗效果。此外，锯棕榈作为一种纯天然的植物提取物，是相对安全的，虽说其功效不如非那雄胺，但所产生的副作用也就较低。我们常见的防脱洗发水或者防脱保健品中的主要成分也是锯棕榈的提取物。
欧米伽3
Omega-3脂肪酸（奥米伽-3脂肪酸）属于不饱和脂肪酸，最为广知的是它对于心脑血管疾病的预防和辅助治疗。除此之外，经研究发现，皮肤细胞中发现的欧米伽3也同样存在于我们的毛囊中，这是保证头发健康光泽的重要营养，一旦细胞膜缺乏欧米伽3，细胞膜就失去了通透性，养分进不去，垃圾排不出，细胞只能早早的进入衰亡阶段，这样一来就会导致头发干燥、毛躁、断发和掉发。另外头皮干痒皮屑增多等症状也是因为头皮的保护屏障被破坏，细菌和真菌肆意增长，而欧米伽3可减轻炎症反应，降低脂溢性皮炎症状。那OMEGA-3脂肪酸从何而来呢？一般我们的饮食中就包括，类似亚麻籽、核桃、大豆、西蓝花、海藻类等等。此外，海鱼中也包含丰富的OMEGA-3脂肪酸，美国心脏协会建议每周最少食用2次海鱼（尤其是含脂肪丰富的海鱼，如鲱鱼、沙丁鱼、长鳍金枪鱼和大马哈鱼）。
茶树油
茶树油具有抗真菌和抗炎症的作用，中南林业大学曾公布一项研究，表明茶叶中存在的维生素E是一种高效的抗炎剂和抗氧化剂。德国也曾在汪星人身上做过实验，发现茶树油的抗炎功能可以帮助减少毛发脱落、皮屑和其他炎症性皮肤病。如果因为毛囊堵塞或者头皮状况引起的脱发，茶树油是可以帮助去除死皮和细菌、真菌的，同时促进健康的毛发生长。不过在使用茶树油之前，建议和医生沟通一下，告诉他最近你有没有脱发或者头皮问题。
光疗水氧
①光疗水氧的作用
在之前的文章中我们曾经提到过，光疗水氧可以看作是一种二合一的治脱辅助手段，其中光疗主要为红蓝光理疗，红光可以促进纤维细胞生成，增加胶原蛋白产生，减少疤痕，适合皮肤有炎症反应的发友，蓝光主要针对一些厌氧型细菌有杀灭效果，比如可能导致毛囊炎的痤疮丙酸杆菌，可以增加皮肤表层细胞的氧含量，减少掉发产生。
水氧一方面可以有效祛除头顶的角质、油污等滋生微生物的物质，减弱毛囊炎等发生几率；另一方面高压含氧水流可以提高表皮和部分真皮细胞中的氧含量，在一定程度上减少睾酮向双氢睾酮的转变，由此减弱雄性脱发的发生。
②光疗水氧减弱雄脱的原理
可能有的发友不太理解，在头皮上操作的光疗水氧为什么会减少雄性激素向双氢睾酮的一个转化量呢？曾有专家对50位男性患者进行的一项初步研究表明，向头皮周围的肌肉中使用单位肉*杆菌*素注射可以改善AGA（剂量分布在30个注射部位）。据推测，肉*杆菌*素使头皮肌肉松弛，从而降低了对穿孔脉管系统的压力，并改善了血流和氧气浓度。这有助于改善AGA，因为低氧环境有利于将睾丸酮转化为DHT，而在高氧环境中则可以转化为雌二醇。
其实简单来说就是，低氧的环境容易使雄性激素转化成双氢睾酮，而水氧光疗可以提高表皮和部分真皮细胞中的氧含量，使DHT的浓度在一定程度上得到缓解。
（参考文献：FreundBJ,SchwartzM.Treatmentofmalepatternbaldnesswithbotulinumtoxin:Apilotstudy.PlastReconstrSurg;:e-8.）
植发
不想吃药，但还想有好头发，那么还有一个有效且一劳永逸的方法植发，植发是通过提取后枕部不受雄脱基因影响的毛囊种植到脱发区域，在视觉上达到不脱发的效果，植发有人说是“拆东墙补西墙”，其实不然。植发是将头部毛囊资源进行再次分配，让头顶毛发的密度达到均衡，满足美观需求。植发后，新种植的毛囊由于不带雄脱基因，理论上不会再次脱落，但是原生发由于自带雄脱基因，所以还是会继续脱落，所以植发后原生发的养护也非常重要，植发后一般建议用药控制原生发，让植发效果更加持久和美观。
都说“是药三分*”如果大家在治疗脱发的路上担心用药的副作用，感兴趣的发友可以尝试一下上面的方法。我是小董，大家有任何关于脱发、植发的问题都可以来咨询我。
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