肥胖危害肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。一、是健康长寿之大敌据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多二倍，高血压发病率比正常体重者多二～六倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高四～六倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。据报导超重10％的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短４年，具日本统计资料表明标准死亡率为百分％，肥胖者死亡率为.9％。二、影响劳动力，易遭受外伤身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等，严重肥胖的人，行动迟缓，行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活，严重的甚至导致劳动力丧失。由于肥胖者行动反应迟缓，也易遭受各种外伤、车祸、骨折及扭伤等。三、易发冠心病及高血压肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室负担加重，久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内，致使管腔狭窄，硬化，易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。四、易患内分泌及代谢性疾病伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常，常可引起多种疾病。糖代谢异常可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂血症，核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调。五、对肺功能有不良影响肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧，但肺不能随之而增加功能，同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动，故可造成缺氧和呼吸困难，最后导致心肺功能衰竭。六、易引起肝胆病变由于肥胖者的高胰岛素血症使其内因性甘油三酯合成亢进，就会造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积从而形成脂肪肝。肥胖者与正常人相比，胆汁酸中的胆固醇含量增多，超过了胆汁中的溶解度，因此肥胖者容易并发高比例的胆固醇结石，有报道患胆石症的女性50～80％是肥胖者。在外科手术时，约由30％左右的高度肥胖者合并有胆结石。胆石症在以下情况下发病的较多：肥胖妇女，40岁以上，肥胖症者与正常体重的妇女相比其胆结石的发病率约高六倍。七、会增加手术难度、术后易感染肥胖者会增加麻醉时的危险，手术后伤口易裂开，感染坠积性肺炎等并发症的机会均较不胖者为多。八、可引起关节病变体重的增加能使许多关节(如脊椎、肩、肘、髋、足关节)磨损或撕裂而致疼痛。九、并发疝气肥胖者可并发许多疝，其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最为常见!
暖欣闪电兽
食用减肥饼干有4种方式.
根据个人身体状况及减脂需求进行选择！
1、快速减脂：
一个疗程减脂16-30斤！一日三餐以
饼干替代.不能进餐.每天喝水--ml.
上午可以吃一个鸡蛋.下午一个苹果.
还可以吃西红柿.*瓜.喝紫菜海带汤……
2、中高速减脂：
一个疗程可以减脂12--16斤！
前几日以饼干替代正餐.
之后早餐正常进餐同时吃减脂饼干.
午餐晚餐以饼干替代.
3、中速减脂:
一个疗程减脂5--12斤！
早/中餐正常进餐同时吃减脂饼干.
晚餐以饼干替代.
4、慢速减脂:
一个疗程减脂4--8斤！
一日三餐正常进餐同时吃减脂饼干.
减脂过程中.多以水果蔬菜为主.
细嚼慢咽.多喝水！
早餐1：一个暖欣闪电兽+一小碗黑米粥；早餐2：一个暖欣闪电兽＋一小碗玉米粥早餐3：一个暖欣闪电兽+一杯无糖咖啡早餐4：一个暖欣闪电兽+一杯脱脂牛奶早餐5：一个暖欣闪电兽+一小碗无糖麦片粥；早餐6：一个暖欣闪电兽+一个煮鸡蛋+一杯脱脂牛奶早餐7：一个暖欣闪电兽+一杯咖啡+一个煮鸡蛋+一个苹果；
中餐1：一个暖欣闪电兽+一个煮鸡蛋+一碗鲫鱼萝卜豆腐汤；中餐2：一个暖欣闪电兽+一份凉拌西兰花+一小份冬瓜汤；中餐3：一个暖欣闪电兽+一小碟烧牛肉+一个生的西红柿；中餐4：一个暖欣闪电兽+一小份鸡肉+一份烧胡萝卜+凉拌芹菜；中餐5：一个暖欣闪电兽+一份烧海鱼+蘑菇炒青菜；中餐6：一个暖欣闪电兽+一份芹菜炒鸡胸脯肉+一碗西红柿汤;；中餐7：一个暖欣闪电兽+一份小葱拌豆腐+一份芹菜；
晚餐1：一个暖欣闪电兽+一小份牛肉+一碗凉拌海带丝。晚餐2：一个暖欣闪电兽+一份生拌茄泥+一个苹果晚餐3：一个暖欣闪电兽+一小碗紫菜汤+一份小葱拌豆腐。晚餐4：一个暖欣闪电兽+一个蒸鸡蛋+一根生*瓜。晚餐5：一个暖欣闪电兽+一小碗冬瓜汤+一份凉拌菠菜晚餐6：一个暖欣闪电兽+一份蒜拌海带丝+一根生*瓜。晚餐7：一个暖欣闪电兽+适量的水煮虾+一份凉拌三丝（生洋葱、胡萝卜、青椒）
适应阶段
当体重和体脂达标后，不要立即恢复普通膳食，因为机体已经适应了营养餐的环境，如果这时立即恢复普通膳食，机体很容易启动自我保护机制，降低代谢、储存能量，导致快速的反弹。
因此，当体重和体脂达标后，应该先要经过严格的适应过程再恢复普通膳食。适应阶段分二步进行：
第一步：早餐摄入普通膳食，中餐、晚餐继续采用之前的减肥方案。这一时期大概7天左右。
第二步：早餐中餐、摄入普通膳食，晚餐继续采用之前的减肥方案。这一时期大概10天左右。
此后便可进入体重保持阶段。
减肥饼干试用反馈：
好消息分享
凡是8月10号24点之前代理董欣送暖欣
24点之前可单独代理暖欣限时门槛元
（包含牙膏，饼干，纯中药洗发水，养生足浴包）
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