戴口罩已经有四个多月的时间了，不少姑娘被口罩“封印”后最大的困扰就是长痘痘，原本一张干净细腻的脸变成了坑洼的月球表面，特别是油皮妹子们摘下口罩那脸仿佛开了光，颜值直线下降。
通常油皮肌肤的皮脂腺，会比其它肤质的皮脂腺要密集旺盛，假如日常清洁不干净，会造成油脂堆积毛孔，导致毛孔堵塞，引发毛孔粗大，时间久了油脂氧化变硬，形成黑头或者脂肪粒，让肌肤变得非常脏。
其实痘痘是常见的皮肤疾病，干皮、油皮、敏感肌都会长痘，每种肤质长痘痘的成因也不尽相同，多且复杂。
在面对痘痘问题时，很多人会选择家庭刷酸或者一些外用抗生素来达到快速的治疗效果。
即便这些手段确实都算是治疗痘痘的重点，但相比滥用药物和酸类，正规的治疗更加有效。
长痘的过程
可长痘过程中可以进行干预的几个环节，我把它们大致总结为几点：
1.偏油皮减少皮脂分泌
2.改善皮脂腺口角质化
3.抗炎适合痘肌的抗氧化
4.抗菌
5.处理好痘痘后的遗留问题，并防止痘痘再发
偏油皮减少皮脂分泌
过度分泌的皮脂会堵塞毛囊口，进而产生一系列的连锁反应导致炎症爆发、痘痘产生。观察身边最常见的痘痘肤质，就是雄激素分泌多的男性、青春期人群、以及湿热环境的油痘皮朋友，这些内外因素导致的出油多的肤质，往往更容易伴随痘痘问题，所以减少皮脂过度分泌是出油多的人群预防痘痘关键。
皮肤出油量主要是由基因决定的，也受激素水平、环境湿度、心理因素、细菌因素等的影响。基因因素是无法改变的，激素水平问题也由年龄、和身体情况影响，出现严重的痘痘问题时一定不要试图自行处理，在医生指导下使用一些内外用的药物，才能快速有效地改善激素分泌带来的长痘问题。
改善皮脂腺口角质化
说到长痘，可能大部分人第一时间就会想起刷酸，酸类成分可以加速角质代谢，让堵塞的毛囊口变得顺畅，让皮脂能够顺利排出。但如果过于追求高浓酸、或本身伴随屏障脆弱的情况下强行进行家庭刷酸护理，都可能加重皮肤敏感和脆弱，引发其他更多皮肤问题，甚至导致炎症爆发。
所以痘肌进行家庭刷酸的前提是——没有敏感、脆弱、炎症失控表现！并且建议选择合理浓度的酸类坚持使用即可，切记高浓度不一定等于高效。
毛孔堵塞、闭口粉刺、发炎的痘痘肌肤，在选择酸类产品时，水杨酸比传统果酸会更适宜。因为水杨酸的亲脂型能更强的进入毛孔内部，清理皮脂腺开口过度角化。而果酸是水溶性的，难以进入满是皮脂的毛孔内部，对于皮肤最表面的角质有较好的清理作用。
因此水杨酸更加适合痘皮疏通皮脂分泌、改善角质堆积使用，其次的选择是杏仁酸和各种蛋白酶（木瓜蛋白酶、菠萝酶、枯草杆菌酵素）。
抗炎适合痘肌的抗氧化
抗炎、抗氧化都不能从根本解决痘痘问题，可以视为重要的辅助手段。尤其是出油较多的油痘肌，皮脂氧化后会显得特别暗沉，加上紫外线和其他因素所导致的脂质过氧化物，还会间接加重炎症，不利于皮肤稳定和痘痘的恢复，甚至让痘痘加重和新生。
痘肌在抗氧化、抗炎产品的选择上，与健康皮肤不同之处在于，首要考虑不是抗氧化物质是否强效，而是考虑这款产品配方中是否有不适合自己皮肤的成分，举个例子，我个人就是无法接受“棕榈酸异丙酯”此类合成酯，逢用必长痘，所以假设一款产品其他方面都很适合我，可基质含有此类合成酯，那也不适合。
还有一些痘痘肤质同时伴随脂溢性皮炎问题，所以要避免高比例的植物油，因为这些油脂会成为马拉色菌的食物，间接加重脂溢性皮炎问题。
抗菌
祛痘的药物和护肤品中很多都含有抗菌成分。
药物包含常见的抗生素（克林霉素、夫西地酸、莫匹罗星等）、过氧化苯甲酰、壬二酸、A酸家族（全反式A酸、他扎罗汀、阿达帕林、异维A酸）、硫磺等。
护肤成分有三氯生、伞花烃、皮傲宁、补骨脂酚、桃柁酚、Octopirox等。
还有一些成分在护肤品和药品中均有应用，如硫磺、壬二酸、三氯生等。
油皮痘肌日常护理方法
1减少肌肤表面油脂的分泌
日间的时候可以使用吸油纸，更加好的保证肌肤表面的透气干爽，可是使用不可以太过频繁，会让肌肤比较干燥。
2每日清洁脸部的肌肤不可以多于3次，清洁频繁也会影响肌肤表面的平衡，让肌肤表面的水油平衡失调。
3清洁肌肤以后要及时补充足够的水分
清洁肌肤以后尽可能使用质地比较清爽的护肤品，可以更快被肌肤吸收，不会让肌肤表面显得比较粘腻，也不会给肌肤产生负担。可以使用专门为油皮痘肌设计的产品，补水护理的效果会更加好。每星期可以使用两次面膜，可以更加好的滋润肌肤。
4油皮痘肌要注意肌肤的清洁，补水和保湿。
肌肤表面缺乏水分就会显得比较干燥，肌肤表面的油脂分泌就会变多，假如不及早清洁的话，就会阻塞肌肤表面的毛孔，产生痘痘的状况。