最近陆陆续续返工了，大家一定要戴好口罩保护好自己。出门佩戴口罩能够帮我们减少病毒感染的机会，然而如果长时间佩戴口罩，也会带来一些皮肤问题。
口罩戴久了，由于其材质封闭不透气，容易产生脸颊两侧以及下巴鼻子的皮肤磨损等问题，容易导致皮肤过敏甚至产生印痕，红疹，干痒，痘痘等。不仅形成“口罩脸”，甚至引发一系列更严重的皮肤问题。
我们该如何预防和处理“口罩脸”呢？
天天戴口罩为什么容易过敏？
01闷热，不透气是引发皮肤细菌感染的主要原因
长期佩戴不透气的口罩，鼻腔里呼出的湿气、交谈时的飞沫，会在嘴巴和鼻子周围形成局部潮湿温热的环境。
当你吸气的时候，一些细菌、微尘颗粒物很容易附着在口罩外表面，这些细菌在这种湿热的环境下疯狂生长。脸部被这些细菌感染发炎，引起过敏等皮肤问题。
02对化纤材质口罩过敏
出现这种情况有可能是戴了劣质的口罩引起的。正规医用外科口罩的材质是无纺布材质，N95口罩的材质有无纺布、滤棉等，这两种口罩在亲肤度上是有国家强制要求的，所以一般不会引起过敏。
面部皮肤出现这些情况怎么办?
一、面部皮肤出现压痕、破皮
由于较长时间佩带口罩，皮肤组织受压、摩擦而出现的机械伤害。常见部位有与口罩绑带接触的颧骨、脸颊部、耳后、与口罩塑形处接触的鼻梁部。
预防：
1、佩戴松紧合适的口罩。
2、佩戴时间不宜过长，如卫生条件允许，2~3小时摘下口罩或适度变换口罩位置使局部减压。
3、佩戴前可以局部涂抹润肤剂，减少口罩边缘摩擦对皮肤的刺激。
压痕一般不需要特殊处理，皮肤红肿破损，可外用抗生素软膏，外贴创可贴或纱布保护创面。
二、出现红斑、丘疹、瘙痒等过敏现象
1、口罩的材料，如无纺布、金属夹、橡胶带等，对于少部分人来说是过敏的，引起接触性皮炎。
2、使用了不合格口罩。
3、已佩戴较长时间，或清洁过度使皮肤屏障受损，口罩内潮湿容易病菌滋生，引起皮肤红肿瘙痒等。
预防：
过敏体质者，佩戴前应了解口罩材质，避开过敏成分，同时避免使用伪劣产品。口罩潮湿时，及时更换口罩。
如对材料过敏，停止使用该类口罩，如症状较轻，可无需处理，自行缓解。如果症状较为严重，红斑、丘疹、瘙痒明显，医院就诊。
特殊时期如何养护肌肤
一、自我防护
在这个特殊的时期，皮肤变得敏感，建议用清爽的护肤品。尽量少化妆，减轻皮肤负担。
出门之前先做好清洁，用爽肤水来帮助我们补充皮肤中散失的水分，千万不要以为皮肤在口罩的掩护之下就不会缺水。闷热的环境不仅容易滋生细菌，还容易引起毛孔扩张导致水分的散失，不及时补水可能导致开裂，这样就会加重过敏。
用了护肤品后不要马上戴口罩，这样护肤品弄到口罩上会污染口罩，为细菌的的滋生提供养分。
春天的干燥一点也不输冬天。如果频繁的去除肌肤的角质，会让肌肤变薄，敏感会更容易找上你！为了保持肌肤的抵抗力，适当减少去除角质的次数。
二、饮食上如何调理
日常饮食以清淡为主，多喝水多运动，针对不同肤质在饮食上还可以这样调理。
干性肌肤在饮食上可以适当选择一些含有健康脂肪和维生素含量高的食物。
如：牛油果、牛奶、鸡蛋、猪肝以及新鲜水果。季节交替要注意调节肌肤水油平衡，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。
敏感肌肤要注意查找敏感源，尽量不摄入不接触导致过敏的东西。在初春也可以尝试枸杞麦冬茶。另外，出门需要戴好口罩做好防护。
油性肌肤容易长痤疮。最主要是减少辛辣、肥腻、高糖的食物摄取。在蔬果方面，可以食用：黄瓜、萝卜、柚子、白菜、荸荠、莲藕等。
三、提高免疫力
目前仍是防疫的关键时期，提高自身免疫力至关重要。因为人的免疫力一旦下降得厉害，身体可能出现各种各样的问题，加上春季是疾病的高发季节，很容易引发皮肤过敏。
中医认为，疫病发生主要是“邪气”（风寒暑湿燥火）入体，导致免疫力下降，容易被病毒掣肘所致。因此，预防阶段最好是规避邪气，帮助人激发阳气，达到扶正祛邪的效果。
近期除了外出戴口罩，做好隔离防护之外，皮肤也要好好的保护！我们一起静等春暖花开!
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