所谓“油”的正式名称叫做“皮脂”，头皮和面部的出油机制和面部是一样的，它们由皮肤中的皮脂腺生产，经过毛囊皮脂腺导管抵达皮肤表面。
皮脂分泌旺盛仿佛是所有油性发质的烦恼，嫌头皮不够清爽、头发不够蓬松，还容易得脂溢性皮炎、毛囊炎。
但他们往往忽略了皮脂的重要性，皮脂的组成包括中性脂肪和少量游离脂肪酸，它们作为皮肤的基础产物，不仅会形成保护头皮屏障、保护发根的皮脂膜，同时某些游离脂肪酸形成的弱酸性环境，也可以抑制一些微生物过度生长。所以学会合理地调节、控制皮脂分泌才可以更好地提升头皮状态。
1、饮食应多食清淡
饮食对人体的影响最大，夏天想要更好的控制头皮出油，同样必须冲饮食上下手，摒弃零食，烧烤，火锅这些高热量食物，选择水分多多，营养多多，有助身体的蔬果，多少蔬果将更有助于排除人体毒素，促进消化！
2、降低洗头发的频率
生活当中可能很多人存在这样的误区，总觉得头发出油越多，就应该越频繁地洗头发梳不住，这也是非常错误的方法。
频繁的洗头可能会造成头发分泌油脂过多，因为头皮是有一层保护膜，频繁地洗头就会导致这层保护膜被破坏，不能起到保护的作用。
因此建议大家在生活当中不要频繁地洗头发，每周清洗2~3次即可，夏季炎热的话，出汗比较多，可以保持在1~2天清洗一次，洗头发的时候，将护发素涂抹在发梢位置，尽量不要涂抹在发根和头皮上，更有助于减少头发出油的情况。
3、不要熬夜，早睡早起
熬夜真的是特别容易让头发出油，尤其是熬夜之后，第二天早上就能够明显的感觉到头发油腻了很多。这个应该是很多女生都会发现的，但是执行力度确实依旧上不去，如果真的是想要改善自头油的现象，还是要坚持自律的生活。
4、巧用小苏打
如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1-2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发特别好或头发比较短，还可以自由地调配小苏打的比例。
用免洗干发喷雾
如果头发经常随意油腻，头发会变得粘稠，甚至有强烈的气味。一般来说，这是通过洗头来解决的。如果你不知道干洗店费喷雾器的高科技，那么out好了，它能帮你处理头发里的油渍和异味。
自己买的也送朋友用，没想到她兴冲冲冲发来的短视频：
3天没洗的头发
像理发店洗了40分钟
真的不油了超清爽
只要摇一摇，轻轻触摸就会先出来温和而密集的水蒸气特别舒适。
它跟祖·冷门型蓝风铃是相同香。
逐渐闻到干净纯净的味道，慢慢的味道会越来越多优美轻柔，就像一个纯洁美丽的女孩。
用它的人头发哪里有油味？一定只有美丽动人的气场，连发丝都是诱人的。
不仅淡淡的香味，顺滑的发丝更立竿见影：
有些干发喷雾只是不油，发干系结，一梳被卡死就是脱发。
熬夜、做饭油的离谱
出汗厉害，发出油味显着
头发一天一油，人又懒又油不愿洗头发
加班外出，早上，我赶时间洗头。
女生姨妈期，洗头很容易感冒。如果你不能忍受头发上的油，你可以用它。
买一瓶相当于买它：
一次膨松清新、可以三四天不洗、没有白发干结、头发丝连根顺滑、让你出油，减少头发变质、不要堵塞头发，毛囊不会长痘痘。
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你这么漂亮，一定不能让你的头发出油头臭。散发魅力清新，一定要用~
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