很多人都觉得自己的头发特容易出油，一天不洗头就油腻腻的，这主要是因为皮脂腺分泌的油脂过多的缘故。
头发油脱发一般正常情况下，皮脂腺分泌的油脂应该是刚好可以满足头发生长需要的量，而现在工作生活压力大，经常长期对着电脑手机等辐射源，再加上环境污染、经常熬夜等因素，导致皮脂腺分泌量异常增多。
如果没及时进行外部清理，久而久之，皮脂分泌就会堆积得越来越多，使头皮油腻发痒，且真菌繁殖会引起微生物化学作用，其产生物质进入毛囊，会对毛囊细胞起到破坏作用，影响到毛发正常生长，导致脱发。
但是每天洗头也不可取，因为频繁的清洗头发过度去除油脂，不但会使头皮和头发失去天然的保护膜；且适得其反的是，如果头皮环境过于干燥，会刺激其分泌更多的油脂；另外，角质层新陈代谢过快，更容易引起过敏性皮炎。合理的洗头频率建议是：夏天隔天一洗，冬天的话每周2到3次。
洗头发头发油腻脱发护理方法：
1、保持头部的清洁卫生，保持毛囊通畅，减轻油腻现象。可以用温水配合防脱控油清洁型洗发乳水进行清洗。清洗时间间隔也要适宜不可过长或过短，一般两天洗一次为宜。
2、头部按摩，按摩可以促进头部的血液循环，有助于毛发获取营养物质，从而促进毛发的生长。
3、日常生活中要做到饮食清淡，注意休息，不要熬夜。
4、使用防脱生发产品，它包含洗发水和育发护发两部分，洗发水负责控油防脱，育发护发负责生发密发，两者相互配合，相得益彰，可以有效的去油、止脱。