心灵鸡汤
膝盖在格斗中，属于非常有效的武器，但它也是最容易受伤的部位。跪在硬地板上，时间稍长膝盖就会支持不住。由于你非常投入，大多会忽略这种痛苦，但如果次次如此，关节就会出问题。另外在夏天，凉席也会让膝盖骨蹭得难受，通常完事之后膝盖就成了轮胎，深一道浅一道。所以除了垫些柔软的毛巾外，先行涂点润肤露，然后注意不断变换姿势。
[1]*.河北省农村留守儿童生存与发展问题研究[D].河北大学，2010.