今日开讲痘痘肌肤，以及痘痘肌肤应该如何护肤
长痘痘的根本原因是什么？
1、遗传油性肌肤皮脂腺过于发达
油性肌肤皮脂腺过于发达、皮脂分泌过旺，如果不能保持毛孔畅通，调节肌肤水油失衡的不良状态，就很容易会陷入痘痘反复生长的怪圈。
2、护肤品使用不当
如果适用不适合自己肌肤的护肤品，如：过分油腻，堵塞毛孔。或者使用含有激素的护肤品造成激素性皮炎，就很可能集中爆痘。
3、压力过大
4、对痘痘置之不理
常常有一句话，青春期长痘不要去管它，会自己消失的。其实这种想法是错误的。要知道痘痘是一种慢性炎症性皮肤疾病，既然是病，就要做到早发现、早治疗。
5、不良的个人习惯
熬夜、出汗后不及时更换衣物，头发总是遮盖额头，常吃甜食以及辛辣油腻、刺激性的食物，有抽烟、酗酒的习惯等等，这些坏习惯都会加大痘痘滋生的几率。所以饮食要清淡，少抽烟。
那痘痘肌肤日常应该如何护理呢？
1，注意个人卫生
经常更换自己的枕头套、洗晒床上用品、经常洗头，营造出一个有利于面部皮肤清爽的环。不要让油垢、细菌潜伏在四周，导致痘痘也随时可能爆发，为了自己面子，还是重视一下个人卫生吧。
痘痘肌肤正确洁面很重要，但是更不要过度清洁，正确的洁面方法是：
不要洗脸过勤，每日2次就够了（当然也要根据自己的脸部情况对待），过勤洁面容易损害皮肤屏障，导致皮肤油脂分泌增多。
不要用过热过冷的水，32～40摄氏度为佳，过冷的水温导致毛孔收缩，不利于清除毛囊角质，过热则损害皮肤屏障。
不要用力搓擦，也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳，虽然这有助于清除毛囊角质，但也容易造成皮肤损伤，可能会造成痘疤和痘印~
敏兮保湿修护洁面乳，专为问题性肌肤研制的纯植物温和洁面，无添加设计保护脆弱的受损肌肤，安全性极高，孕妇可放心使用产品。
小编的使用感受：洗的干净，洗过不紧绷不假滑，鼻头毛孔感觉变干净变小。对痘痘肌相当友好。
2，不要摄入太多糖分
吃辣椒并不会直接导致长痘，吃糖才会
吃辣东西时，常常会伴随含糖分高的饮料或者甜点，致痘的元凶是糖！高糖的食物会引起血液中胰岛素含量上升，引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，进而导致痤疮。
大量的糖分进入体内除了会诱发糖化反应，让胶原蛋白暗黄、肌底纤维脆弱出现早衰问题，也会刺激皮脂的大量分泌，堵塞毛孔，造成痘痘的爆发。为了面部清爽和健康，忌口是有必要的。
3，重视雾霾影响，使用隔离产品
紫外线虽然会导致皮肤光老化和晒黑。但它同时也能有效的杀灭部分的细菌和病毒。进入冬季后，空气污染的情况加剧，粉尘颗粒的遮盖会影响紫外西的照射，导致空气中的有害病菌大增繁殖。外出回来后如果没有进行彻底地清洁工作，就很容易导致炎症或痘痘。记得把隔离产品和口罩常带在身边，并最好洁肤工作。
4，不要时常熬夜
时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果您不想长痘痘，无论工作或功课再忙，也请最晚在11点就上床睡觉，您知道吗?肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。
5，换一套适合自己的护肤品
前面我有说过，不适合自己的护肤品，可能是导致痘痘肌的元凶。护肤品是不是太油？是不是安全纯植物？是不是含有激素类成分？这些你都需要一一仔细甄别。
6，拥有良好的心态，健康积极热爱运动
7，不要花太浓的彩妆
每天都化浓浓的彩妆，让皮肤连呼吸的机会都没有。而且过多的化妆品对皮肤刺激很大。重视基础的保养，找到品质好，适合自己的皮肤，用起来很舒服的舒适的保养类的基础类的护肤品。出门最低要擦防晒霜。
做好以上7点，是治疗痘痘肌肤的基础。如果你的痘痘还是没有好转，建议您到专业美容机构治疗。
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