人的肥胖身材可以靠运动锻炼来拯救，可是脸上的皱纹、下垂、凹陷靠什么拯救呢？虽然说人都会衰老，但如果能晚点接受这个事实也未尝不是一件好事啊！
人的脸从外向内的结构分别为：皮肤、皮下组织、肌腱腱膜层以及韧带和韧带间隙、骨膜、骨头。
什么原因造成脸部的衰老？1、年龄一般从21岁起，我们的皮下组织、肌腱腱膜和支撑韧带这些软组织结构会逐渐丢失、老化，真皮层的胶原纤维和弹性纤维也慢慢地减少。皮肤也就越来越松垮。
2、环境常见的就是风吹日晒。如果皮肤长期被大风吹、被大太阳晒，会慢慢变得松弛，没有弹性，毛孔会粗大，水分会流失，饱满度变差，光泽度变差，可能还会长斑、长痘痘甚至产生日光性皮炎。
3、生活习惯抽烟、熬夜、糖摄入过多、过度饮酒目前已经被证实会加速衰老。
面部衰老的表现？1、长皱纹，包括抬头纹及法令纹的加深。2、皮肤凹陷，人的脸上最容易凹陷的地方有眼部、以及太阳穴等。3、眼角及嘴角下垂。
多喝水可以给皮肤补水？随着年龄的增加，我们皮肤的含水能力是会下降，但是哪怕你把整个太平洋都喝进去了，绝大多数还是贡献给了厕所，而不是在皮肤里储存。
长期吃维生素E可以抗衰老？对于普通健康人来说，尽量不要在没有医生建议下补充维生素，尤其是长期补充单一维生素，这样会影响营养素之间的作用或者干扰其他营养物质的吸收。比如维生素E摄入过多，会干扰维生素K，延缓血液凝结而增加脑出血的危险。
敷面膜可以抗衰老吗？如果能在众多的面膜产品中找到正规并适合自己肤质使的产品，每周敷面膜1-2次，每次敷15-20分钟，是可以做到有效的清洁皮肤、去角质、抗衰老及平衡油脂，为皮肤保驾护航的。
有没有靠谱的面部抗衰方法？1、做好防晒、少吹风。有些人有太阳的时候自然知道要做好防晒的工作，但在没有太阳的时候就不涂了。这样是不对的，及时没有阳光的照射，紫外线也依然存在，所以防晒是必不可少的。
2、保持好的生活作息。不抽烟、不喝酒、不熬夜！3、坚持运动、保持身材。显年轻的人，绝对是从面相到身材都显年轻的，仪态臃肿的人绝对脸上的肉也垮得快记得。运动要持之以恒，坚持运动才能促进血液循环，延缓机体的衰老。
4、合理饮食，减少糖的摄入量，少吃零食。营养均衡，饮食以清淡为主。尽量做到少油、少盐，忌食辛辣刺激性及寒凉的食物。5、保持愉快的心情。不要过分的在意某些事情，凡事都有两面性，换种心境去看待同一件事或物，或许会也有不一样的心得体会。
知道了这些，赶紧给你的脸抗衰吧！