怀孕对于每个孕妈妈来说都是辛苦的，不仅是身体上经受各种不适，其实心理还是十分的开心，但是作为孕妈妈，平时生活中要注意很多事情，光是饮食就得注意很多，今天就给孕妈妈们扒拉扒扒平时生活中的几大类饮食，哪些是孕妈妈们禁忌的，记得一定注意啊，不然对宝宝不利。
1、海产类
孕妈妈禁忌吃螃蟹、海带和甲鱼。其中螃蟹本身已是寒性食物，最好不要再与其他寒性水果一起吃，比如：柿子等，否则可能引起腹泻。另外这类食物会造成早期妊娠出血、流产等问题出现。
2、坚果类
忌食杏及杏仁。因为杏仁里面含有一种毒素叫做氢氰酸，这种毒素会通过胎盘影响到胎儿的健康，另外杏的热性及其滑胎特性，此外杏仁中含有剧毒物质，孕妈妈都应该禁吃。
3、素菜类
黑木耳具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。另外，人吃了新鲜木耳后，经阳光照射会发生植物日光性皮炎，引起皮肤瘙痒，使皮肤暴露部分出现红肿、痒痛，产生皮疹、水泡，水肿。还有菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，不利于孕妈妈对钙锌的吸收，影响宝宝的生长发育。
4、调味料
很多孕妇在孕期总是偏好某一种味道，百吃不厌，总是会叮嘱掌勺的人多加点调料，但她们往往忽略了部分调料除了美味还能带给她们危害，然而怀孕之后，花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等佐料是不宜多吃哦。
5、饮料
怀孕后，胃肠功能减弱，一般过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，从而容易导致腹泻、腹痛等症状。所以，冷水、冰水、汽水、咖啡都不适宜孕妈妈喝。汽水会消耗孕妈妈的铁质，导致贫血，从而影响宝宝发育。咖啡则会因为含咖啡因，会让孕妈妈出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。
6、辛辣食物
辛辣的食物有辣椒、胡椒、花椒等，因为刺激性强，多吃可引起正常人便秘，同样孕妈妈吃了也会导致消化功能出现障碍。另外，吃太多的辛辣的食物的话，是会容易刺激子宫引起宫缩的呢，经常宫缩是容易流产的。
7、大补食物
人参和桂圆都是上好补品，很多孕妇在孕期会在汤里加入人参或者桂圆来进补，然而这是非常危险的。桂圆和人参很补，但是不适合孕妇，孕妇吃人参桂圆汤会加大早产的风险。另外，在中医的角度，孕妇多数阴血偏虚，如果大量食用人参、桂圆这些大补的食物，会引起气盛阴耗，加重早孕反应，导致孕妈妈水肿和高血压，易动血动胎。