导语：“精致”才是女人最好的姿态，坚持这几个好习惯，越老越有气质
女人到了中年的年龄，最让人无可奈何的事情就是衰老了，每天照镜子得时候，都能看到自己皮肤日益变老，皱纹、细纹、法令纹逐渐变多，面对这种精致渐渐离我们而去的情况，很多女人都感到恐惧，但又是无可奈何的。
虽然也有一部分人天生肌肤比较水嫩，即使到了中年的年龄，看起来也像0岁左右一样，但是对于大多数普通女人来说，衰老总是在身体各方面发生，无可避免。
不过也有这么一句话，“没有丑女人，只有懒女人”。
中年女人想要保持精致，想要越来越年轻，还是有一些科学方法可以减缓我们衰老的速度的，建议中年女人，精致才是女人最好的姿态，坚持这几个好习惯，越老越有气质。
“精致”才是女人最好的姿态，坚持这几个好习惯，越老越有气质
1、保证充足睡眠
长期熬夜不仅会影响身体的新陈代谢、影响分泌、排*，皮肤就会看上去非常的暗*没有光泽，甚至还会造成毛孔粗大；对于我们的身体健康也会有一定的影响，导致我们处于亚健康的状态，整个人看上去非常没有精神。
其实我们身体器官和肌肤在最好的排*、新陈代谢的时间是在晚上的11点到第二天凌晨点之间，所以晚上11点我们应该进入睡眠的状态，保证充足的睡眠时间，皮肤状态会越来越好，且整个人的精神也会变得不一样。
2、穿适合自己的服饰
穿衣是一门很深的学问，不要总是帽衫牛仔裤，放在人群中普通到根本找不到你，为自己买几套好点的行头打扮自己，总有场合会用到。
如果你不知道怎么选择，请按照以下标准去选择。
⑴：尽量选择能够凸显身体线条的颜色和款型，比如你是小个子，那就选高腰的款式；若你脖子线条比较粗，那就选V领款式的服饰；小腿线条不完美，建议选择阔腿裤或者长裙。
⑵：根据场合选择适合的服饰，参加隆重的一些宴会，就要穿得正式些；朋友休闲聚会，可以穿得随意点；
⑶：鞋子的搭配很重要，不要穿个运动装搭配双高跟鞋，也不要穿晚礼服搭配一双运动服，这样就太突兀了。
、提升自己的内涵
40岁50岁的女生应该要有一些爱好，不仅仅是逛街，满满或者是和别人八卦，培养一项可以陶冶情操的爱好，
不是让你像老干部那样过上退休的生活，而是有这样一项爱好，你不会将注意力更加集中在家长里短上，不要听别人说插花没有意思，你永远也用不着。
到了这个年纪，不应该将自己的注意力更集中在那些家长里短的电视剧上，多看一些有深度的节目，这样在和别人谈话的时候也不容易暴露自己的无知，让自己显得更加的有涵养。
4、时刻补充水分
源源不断的水分是我们人体运动的源泉，女人想要看起来青春靓丽的话，一定要多喝水，从非常科学的角度来解释的话，经常喝水的女人能够加速身体的新陈代谢，身体中的*素和废物都能够及时得到排泄，那么皮肤自然就会变得越来越好了！
而且经常喝水的女人，整体的精神气色都要比同龄人看起来更加好，这是因为我们皮肤中的细胞是需要足够的水分和氧气来进行更替的，当我们时刻补充水分的时候，皮肤中的血红蛋白就会非常旺盛，女人的整体气色也就变得更好了!
5、注重保养
在保养美容界，有句话叫“会保养的女人是老样子，而不会保养的女人则是样子老”！肤色白皙有光泽，不仅会更显女人的气色，显得更漂亮精致，还能抵消五官优势不足的小缺点，凸显整体气质高级优雅。
关于的女人的护肤步骤上，每日的水乳是必不可少，还可以根据自己所处的环境或是季节的变化，及时更换合适的产品，定期敷片面膜，补水保湿，让肌肤自然水嫩，保持肌肤年轻态。
6、坚持运动
许多时候我们一直在强调这件事情，一定要坚持运动。运动可以带给你更好的精神和体力，也可以让你保持窈窕的造型，关键是运动可以促进血液循环，一些富贵病尤其是上了年纪，许多人都会有高血压，高血脂，这就是因为缺乏运动所造成的许多小仙女有一个误区认为到了年纪就一定要得这种病，其实不是的
得这些病的原因很大程度上就是缺乏运动，而且坚持运动会意识到了，一定的年纪仍然会让你保持充沛的精力，相比起同龄人看上去更加的年轻。既能保持轻盈的体态，同时让你在同龄人中看上去更加的年轻，千万不要小看运动的意义
7、做好日常防晒
俗话说得好，“一白遮三丑”，确实拥有干净无暇，白皙的好肌肤能够很大程度的改变一个人的颜值和气质，而这点除了要坚持保养以外，做好日常的防护也是非常重要。
比如说每天的防晒工作，或许很多人都会认为防晒只要在夏天的时候做好就行，因为夏天的时候太阳比较猛烈，紫外线强。但事实上并非如此，防晒更是一年四季都要做好的事情。
我们坚持日常的防晒，除了是防止晒黑以外，更是防止晒伤，预防光老化，从而达到延缓肌肤衰老的作用。
紫外线给我们的皮肤带来的伤害超出你的想象。经常紫外线的摄入皮肤黑色素就会沉淀，女人过了5岁体内的胶原蛋白就会慢慢减少，皮肤黢黑粗糙没有光泽的症状也就随着出现。
长期照射紫外线有可能会让女人出现衰老的情况，主要是因为紫外线会产生过量的氧自由基、氧化蛋白质，容易导致患者出现皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤有皱纹、皮肤灰*、身体有色斑等症状。
长时间接触紫外线还很容易造成晒伤问题，出现红斑、水泡、黑色素沉淀，甚至还会出现脱皮现象，这种晒伤其实是炎症反应，会加速肌肤衰老。
紫外线的长时间照射，也会出现多形性日光疹、日光性皮炎等皮肤病，使肌肤变得干燥、粗糙，易形成皱纹，还会加重雀斑、*褐斑等色斑症状，严重情况下还会导致皮肤癌。
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
对抵御紫外线这件事，很多女人都喜欢用涂抹防晒霜来解决，因为涂抹防晒霜最省事，涂抹一次就可以保持较长一段时间的防晒。但是需要注意的是，虽然涂防晒霜可以在一定程度上阻止紫外线，但紫外线毕竟还是照射在我们的皮肤上，仍然可能在一些没有涂好的皮肤表面造成伤害。其实，防晒最好的办法还是撑防晒伞。
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的，但出门带伞，说着简单，做起来其实挺麻烦，普通的雨伞大小真的很尴尬！手里不好拿，包里装不下。
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付，风雨稍微大点就顶不住了，总是被风吹成各种奇怪的形状，打着伞依然淋得浑身湿嗒嗒。真是个头不小，用途不大。
紫外线让人无处可逃，但很多伞并不能晴雨两用，网上有团队将56个品牌的伞检测得出：87%的雨伞不能用于防晒，90%的遮阳伞不能用来防雨。
别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家，终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
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撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨，轻而硬，抗风！就是这么好使！
这么精致迷人又优点多多的伞，爱上它只需1秒钟，看看用过的人怎么说
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