导语：女人越自律，生活越出众！能坚持6个好习惯，无论奔几都美得高级。
以前我还在读书时，每天晚上可以捣鼓很多东西。护肤一步都不会落下。清洁肌肤、敷面膜、做spa都会按时进行。
但是现在出来工作后，每天下班只想躺着，每晚用洗面奶洗脸已经是我出来工作后最自律的一个事情，有时候懒起来，两周没有敷过面膜。每天早上也是潦草涂一下水乳。果然，不出半个月，我的皮肤开始暗*、干燥、长痘。
所以做一个自律的女人真的很难，但是做一个自律的女人会很美。
平时出门玩耍的时候，若是一个女生蓬头垢面、不修边幅的迎面向你走来，你可能还会下意识地躲避，更是无法将其与精致感联系在一起了。
相反，人有爱美之心，尤其是在这个看脸的时代，人们也越来越看重外表，给自己带来视觉上的享受。
颜值固然重要，可是经过长时间的沉淀，容颜逐渐老去之后，个人的气质才是女生最迷人之处，那是一种无法进行包装的美感，在日复一日的生活中，女生们养成一些让自己变美、更有气质的好习惯，看看自己能坚持做到吗？
一、每天起床，先喝一杯温水
“女人是水做的”，这句话说得非常的有道理，我们的身体经过了一整夜的新陈代谢，积累了不少的垃圾。
晨起喝温水可以增加肠胃收缩能力，有助于消化系统之后一天的规律运作，更好吸收食物中的营养。这个过程，也有助于清除人体新陈代谢产生的*素，这最终将增进血液循环。
二、坚持运动
都说会运动的女人“最年轻”，这就是因为运动可以提高我们的新陈代谢，不仅让身体健康，还能通过出汗来排*，让皮肤也能更年轻，只要坚持运动，可以让你比实际年龄年轻很多，散发着自信的迷人魅力。
生命在于运动，好身材也一样。只是通过节食减肥成功的人，没有线条可言，自然也没有美感。
为了美，一定要养成爱运动的习惯。运动不仅仅只是去健身房，在日常生活中也可以进行运动。比方说选择跑步或者骑单车去上班，不坐电梯改为爬楼梯等。看你有没有运动的心，等到真把运动当成日常习惯，你不美谁美呢。
三、选择合适的保养品
现在市面上的护肤品不论是材质还是价格都是各种各样，让女生们挑花了眼，有的人甚至干脆认为护肤品只有越贵越好。
其实不然，确实大品牌的护肤品可能会比较有保障，但是女生们在选择护肤的时候，首先应该针对个人的肤质特点，选择合适的产品，而并不是盲目跟风，每个人的肤况不一样，对于护肤品的需求也不太一样。
四、抬头挺胸
对于一个到了年纪的女人来说，年轻水嫩的皮肤已经慢慢衰老了，所以，我们这时候要靠的不是表面的“颜值”，而是“气质”。
难道你没发现，那些“不老女神”都是凭着优雅的气质和姿态来吸引人，让人感觉很高级。所以说，时刻保持抬头挺胸的姿势，对于一个女人来说很重要！
五、保证足够的睡眠
对于年轻人而言，熬夜就像是“家常便饭”，可长时间违反了身体的正常生物钟，很容易影响着自己的内分泌，就像现在不少人有着脱发、长痘烦恼，也和熬夜有着一定的关系。
俗语说，“男靠吃，女靠睡”，会睡美容觉的女人才能美到老！在晚间睡眠的这段时间里，正是身体和肌肤进行自我修复的时间，睡个好觉，提升气色，更好的改善肌肤状态。
熬夜就像是衰老的帮凶，女人如果长期熬夜，不仅容易因为作息不规律，导致内分泌失调，还可能出现皮肤色斑、痘痘等问题，所以女生时刻保持精致的美感，不妨首先从保持规律的生活作息开始，促进新陈代谢，活得健康又美丽。
六、坚持防晒
长期照射紫外线有可能会让女人出现衰老的情况，主要是因为紫外线会产生过量的氧自由基、氧化蛋白质，容易导致患者出现皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤有皱纹、皮肤灰*、身体有色斑等症状。
长时间接触还很容易造成晒伤问题，出现红斑、水泡、黑色素沉淀，甚至还会出现脱皮现象，这种晒伤其实是炎症反应，会加速肌肤衰老。
紫外线的长时间照射，也会出现多形性日光疹、日光性皮炎等皮肤病，使肌肤变得干燥、粗糙，易形成皱纹，还会加重雀斑、*褐斑等色斑症状，严重情况下还会导致皮肤癌。
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此老得慢的女人，防晒一定是第一顺位！
对抵御紫外线这件事，很多女人都喜欢用涂抹防晒霜来解决，因为涂抹防晒霜最省事，涂抹一次就可以保持较长一段时间的防晒。但是需要注意的是，虽然涂防晒霜可以在一定程度上阻止紫外线，但紫外线毕竟还是照射在我们的皮肤上，仍然可能在一些没有涂好的皮肤表面造成伤害。其实，防晒最好的办法还是撑防晒伞。
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的，但出门带伞，说着简单，做起来其实挺麻烦，普通的雨伞大小真的很尴尬！手里不好拿，包里装不下。
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付，风雨稍微大点就顶不住了，总是被风吹成各种奇怪的形状，打着伞依然淋得浑身湿嗒嗒。真是个头不小，用途不大。
再加上气温升高，紫外线让人无处可逃，但很多伞并不能晴雨两用，网上有团队将56个品牌的伞检测得出：87%的雨伞不能用于防晒，90%的遮阳伞不能用来防雨。
天气越来越热，你做好面对风雨和紫外线的准备了么？别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家，终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
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撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨，轻而硬，抗风！就是这么好使！
这么精致迷人又优点多多的伞，爱上它只需1秒钟，看看用过的人怎么说
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