推荐5款纯素食减肥食谱 低碳饮食计划
导语：减肥吃素，下面为大家推荐5款纯素食减肥食谱，吃素是目前非常流行的低碳活动，不仅环保，对身材，身体都非常有益处，而今天要为大家推荐的五款食谱呢，营养都是非常足够的，大家不用担心营养的问题，在与其他食物的巧搭，烹饪出来可是非常美味的哦。
海带雪梨番茄汤
原料：海带(浸软)19克，雪梨4个，番茄3个，无花果4个，蜜枣4个，瘦肉188克，陈皮1小块，盐适量
做法：
1、将海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣洗干净。雪梨去核切块，番茄切块去籽，瘦肉烫后再冲洗干净，陈皮浸软刮去瓤。
2、煲滚适量水，下海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、陈皮。煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。
绿豆海带粥
绿豆和海带都有着很强的祛脂减肥功力。
做法：
将绿豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海带丝。可分2次吃完，每天1剂。
银耳冬瓜消脂汤
冬瓜营养价值很高且热量很低，能消肿利尿。银耳则是粗纤维减肥食品。
做法：
1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、*耆和去核红枣皆先冲洗后备用。
2、将5杯的水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮一小时，最后加盐调味即可。
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