慢性单纯性苔藓也叫神经性皮炎，多与精神因素有关，常在睡眠不佳、工作紧张等情况下加重。
应对可从三方面着手：
精神方面，释放压力，调节情绪；
用药方面，外搽糖皮质激素软膏如地塞米松软膏；
居家护理方面，要注意保湿，涂抹成分简单的保湿品如尿素软膏、维E软膏等。
同时，注意洗澡时避免使用肥皂，水温以略高于体温即可。
瘙痒时，尽可能“管住手”，不要抓挠，否则会刺激瘙痒加重，甚至抓破皮肤，使病势加剧。
这样做一周后，如果还没有明显好转，就要到皮肤科就诊，由医生检查、诊断后，再接受规范治疗。