我们成年以后，随之而来会出现越来越多的问题，而头发的问题也不可忽略，对于很多小孩来讲，可以说很长时间不洗头，头发不会出油，也不会长头皮屑。
但是成人的世界就感觉有点难了，头发出油非常快，而且经常会长出头皮屑，让你感觉非常烦躁，甚至有时候你在挠头皮的时候，还会感觉头皮上有脓包或者是疙瘩。
总是让你感觉很疼痛，也非常困扰，那头皮上这些疙瘩和脓包是怎么回事呢？我们的头上出油或者是长出头皮屑和这个有关系吗？会不会对我们的大脑造成影响呢？我们不妨一起来了解一下。
01为什么头皮总长“疙瘩”和“脓包”？或与4个原因有关，涨知识了
1、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是比较常见的一种皮肤疾病，主要就是出现在头皮上，如果出现了脂溢性皮炎，头皮就出现了受损的情况。
这主要是因为体内的雄性激素过高导致的，汗腺受到了一定的刺激，就形成了头皮感染，在毛囊的周边会出现一些疙瘩或者是脓包。
如果一遇到这样的情况，不能做事不理，要去除头皮上的细菌，可以用一定的药物来达到保护头皮的效果。
2、毛囊炎
我们的头发都是在毛囊中长出来的，如果毛囊受到了细菌感染，就会出现一些红肿的现象。
久而久之，没有进行及时治疗，则会导致一些疙瘩出现，但不小心挠到的时候，会出现明显的疼痛。
这主要是因为自身免疫力比较差引起的，平常我们要注意提升自己的免疫力，预防毛囊出现感染的情况，尽可能保持头皮清洁，可以向医生了解涂抹一点药物。
3、头皮分泌油脂过于旺盛
相信大油头是很多人的困扰，洗头不久时间，头发就会出现出油的情况，好像很多天没有洗，但是这很有可能是个人毛囊的问题。
如果头皮的油脂分泌过于茂盛，就会堵塞毛囊孔，导致头上出现一些疙瘩或者是脓包类的物质。
平常洗头的时候，尽量使用一些去油的洗发水，可能起到一定的缓解效果，涂抹护发素的时候，不要涂抹在头皮上，尽量只在发梢进行涂抹，可以起到一定的作用。
4、压力过大导致的
现在社会发展迅速，人们的压力普遍都比较大，而且很多人的工作都是面对电脑进行工作，长久的压力，会造成内分泌系统失调。
表现在头皮上就会出现疙瘩或者是脓包，我们应该进行合理的疏解，排解自己的压力，让自己的心情处于一个比较积极向上的状态。
02如何预防头发出现的这些问题？
1、注意饮食
现在很多人无辣不欢，经常食用一些辛辣刺激的食物，吃起来味道比较爽，但是却会对我们的身体造成一定的伤害。
有的人吃辣了以后，会出现上火的情况，脸上出现痘痘，或者头皮出现疙瘩，都是一些很正常的现象，都是食物的刺激作用造成的。
所以为了避免这些情况出现，平常要尽量少食用辛辣刺激的食物，每个人的身体素质不同，有的人可能可以完全排解这些刺激的情况，但是有的人却做不到缓解，所以不要冒这个险。
2、注意头皮的清洁
头发我们需要及时进行清洁，但是我们也需要注意，清洁不能太勤，一周2~3次即可，如果洗得太勤，头皮上的油脂洗掉，不利于毛囊的健康。
我们和头发接触的枕套床单，也要及时进行更换，避免带有一些细菌或者是病菌，影响头皮的健康。
3、选择适合自己的洗发水
现在市场上的洗发水多种多样，去屑去油柔顺的都有，每个人的头皮状况不一样，所以适合的洗发水也不一样，平常需要注意选择适合自己的，才能起到去油去屑的效果。
4、洗头的时候可以往水里加一点盐，可以消炎杀菌作用，解决头发出现疙瘩脓包的问题，一周1~2次放入盐就可以，避免引起头皮比较干燥。
头发对于我们的外在形象也起着一定的作用，所以平常我们一定要注意爱护，及时解决头皮上出现的问题，如果得不到及时缓解，问题有可能加重，导致身体出现其他疾病。
#夏方养生指南#