苔癣样皮炎

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过敏性皮炎开始胡闹,8招教你对付它 [复制链接]

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办公室里的一位美眉,最近经常出去吃饭,日餐、火锅根本停不下来,结果“杯具”了!起初感觉脸上痒,于是抓,抓完就一片红,然后脸上开始此起彼伏,经常一块红一块白。她去看皮肤科,诊断的结果是过敏性皮炎。

皮炎这事儿,说大不大,说小不小,痒是最明显的症状,痒起来让人都想撞墙。该怎么办?

先来找找原因

首先要想想,最近吃了什么,接触了什么,这样可以找找是什么原因引起的皮炎。

如果有必要,你可以和医生说一下,做个过敏原的检测,查查到底是什么过敏,这样今后可以避开过敏原。

如果确认是吃上引起的,你可以回顾下最近吃的食物,最易引起过敏的食物是牛奶、鸡蛋、花生、虾、螃蟹、芒果等。看看是不是吃过这些食物。

招数1远离过敏原

如果是饮食上引起,要避免食用引起过敏的食物,如果是接触引起,要避免再次接触。

招数2使用口服药

初期痒得厉害,可以口服抗组胺药,比如氯雷他定。

招数3使用糖皮质激素药膏

所有外用激素,连续使用不要超过2周,每周使用量不要超过克。为避免激素不良反应,可与非激素外用药交替或混合使用!使用时,激素药膏逐渐减量。

招数4别用太热的水洗澡

别以为你会洗澡!有过敏性皮炎,不要用太热的水洗,稍低于体温即可。高温会刺激皮肤,加重痒感。还要注意,洗时也不要用香皂,那碱性,受损的皮肤hold不住。

招数5吃足营养

维生素A、C、D、E等等,都是皮肤需要的。重点说下维生素A,如果维生素A摄入不足,会导致上皮组织干燥,皮肤弹性下降,干燥,粗糙,失去光泽。所以在皮炎时,多吃些富含维生素A的食物,比如动物肝脏、鸡蛋等。此外,β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,富含该营养素的食物有胡萝卜、南瓜等。做到饮食均衡,讲究每天所吃的食物样数多、新鲜为好。油炸、膨化的食物热量高、没营养,要少吃。

招数6

规律生活不熬夜

晚上11点前上床睡觉,规律的生活可以增强身体的免疫力。

招数7

忌过敏及刺激食物

皮肤过敏,还要适当忌口。一些刺激性食物,如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起面部过敏性皮炎的食物,如鱼、虾、螃蟹、带鱼等等海味,暂时别吃。

招数8

让心情每天都high

许多慢性过敏性皮炎的人,若是心情不好,病情易反复发作,容易对治疗沮丧,造成烦恼、郁闷等不良情绪,进而又加重病情。这个时候,要调节情绪,听音乐、听相声、读书、旅行等等。

提示

使用激素药膏听医生建议:对激素药膏的外用,有两种倾向,一是不敢用,害怕激素的不良反应;二是滥用,甚至将激素当成护肤品长期使用。我们建议,使用激素药膏听从医生的建议,该用还得用,但一定要正确用。

使用不可超过2周:外用激素有数十种,按作用强弱有最强、强、中、弱之分。激素若是长期用,会形成激素皮炎。因激素的抗炎和免疫抑制作用,病情暂时得以掩盖。一旦停药,病情又很快加重,甚至形成越坏越抹,越抹越坏的恶性循环,形成“激素皮炎”。所以应该针对不同皮肤病,不同部位选用不同的激素,合理使用。

不可私自乱用:药品名中含有以下字眼的均为糖皮质激素药:肤轻松、氟轻松、糠酸莫米松、泼尼松龙、泼尼松、地塞米松等等。记住这些药不可随意用。

止痒用药水:皮肤痒的时候,不要抓,皮肤表面可涂炉甘石洗剂,用前摇匀,每天涂抹三次,此药具有收敛、止痒的作用,注意皮肤若有破损时不能涂。

■来源安心健康

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