春暖花开
3月是春暖花开的好时节，然而却因为面部泛红、紧绷刺痛、灼热发烫等问题而感到烦恼。用任何护肤品都觉得“刺激”，感觉好像是过敏了，其实这种情况，你是遭遇“敏感性皮肤”了。不要慌！敏感性皮肤不是一种病，而是一种皮肤的亚健康状态，尤其在天气暖和的春天、初夏容易出现。
什么是皮肤敏感？
敏感性皮肤，特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，临床表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。
为什么会皮肤敏感？
1.最主要的因素：皮肤屏障受损
在内因和外因的共同作用下皮肤屏障受损后，会出现敏感性皮肤。其中内因包括遗传、性别、种族等；外因则是因为季节、环境的变化等原因，比如换季时空气湿度及环境中存在的刺激物增多，让皮肤对外界的刺激反应增强，皮肤屏障受损而出现了炎症反应。
2.化学因素：
如疫情期间长时间使用防护用品、消毒用品、清洁用品，都有可能导致敏感性皮肤。
3.医源因素：
外用刺激性强的药物、局部长期大量外用糖皮质激素、进行不恰当的光电治疗或化学剥脱术等。
4.皮肤病：
玫瑰痤疮，痤疮、脂溢性皮炎、接触性皮炎、湿疹、激素依赖性皮炎等也可以导致敏感性皮肤。
5.精神因素：
包括焦虑、抑郁在内的精神因素，也会影响皮肤的状态。
皮肤敏感怎么办？
1.温和清洁
敏感皮肤建议每日用温偏凉的清水洁面，并用毛巾蘸干即可，次数不宜过多，早晚一次为宜。若出油偏多，尽量选用氨基酸类温和洁面；或在局部如T区使用洁面产品，其余地方清水洗。禁用去角质产品、洗脸仪。
2.舒缓保湿
敏感皮肤水分流失快，平时应加强保湿。宜选用经过临床验证的、安全性好的敏感肌专用护肤品（洁面、保湿、防晒均有），尤其是有屏障修复作用的医学护肤品。油性皮肤可选用质地轻薄的乳液类保湿。敏感期外用产品应尽量精简，停用所有彩妆，让皮肤得到充分休息。
3.严格防晒
日光会进一步损伤皮肤屏障，并使炎症部位的皮肤更易留下色素沉着。敏感期尽量选用敏感皮肤专用的防晒产品，避免香精、酒精等刺激。若不能耐受防晒霜，可以遮挡防晒为主，选择带有UPF值（紫外线防护系数）的防晒帽、防晒口罩、墨镜等。
4.抗炎舒敏治疗
若面部不适明显，可对面部进行冷湿敷（通常选择械字号医用敷料），医院皮肤科接受冷喷、舒敏导入等治疗，来进一步减轻炎症反应，修复皮肤屏障。
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