当紫外线最弱时晒太阳好吗 [复制链接]

夏季，爱美丽的女人无论在早晨、傍晚，还是雨天、阴天，为不被晒伤晒黑，大多数严严实实地把自个“武装”起来。殊不知，在紫外线照射强度较低的阴天、早晨、傍晚的时段晒晒太阳，对人体的肌肤健康是有积极的意义。

早晨和*昏时日晒护肤最好。专家表示，提升肌肤对太阳光的耐受度是保护肌肤健康的重要措施。选择在早晨和*昏时，这些阳光不太强烈的时间，适度地晒晒太阳，既可以加强肌肤的适应力，又可以让肌肤在夏日不至于被过度晒黑晒伤。

据了解，因肌肤对光的耐受性差造成的夏季日光性皮炎的情况变得很普遍。因为现阶段很多人在写字楼里办公的时间大大的超出在户外的活动时间，人们的肌肤对阳光的承受能力相对的变弱，这也是一些肌肤白皙的人非常容易被晒伤的缘故。要想既加强肌肤的适应力，又可以让肌肤在夏日不至于被晒黑晒伤，应当挑选适度的时间来晒晒太阳，最为适合的时间是在早晨和*昏时这些阳光不是太强烈的时候。