敏感肌也叫敏感性皮肤，一般认为是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。
通常敏感肌发生在面部，诱发因素可以是物理性的、化学性的或者神经精神性的。敏感肌在任何肤质中都可能发生，它的病理改变是角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血，而呈现出面部发红的症状。
敏感肌有哪些类型？
1、原发敏感性皮肤
由遗传、精神因素等所致，某些物理因素（如季节、天气、温度、污染等）可诱发或加重。
2、继发敏感性皮肤
继发于滥用护肤品破坏皮肤屏障、患有面部皮炎、光电治疗后不重视皮肤护理等。
如何判断自己是不是敏感肌？
1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）。
2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。吹空调、晒太阳都可能导致皮肤发红。
3、容易受环境因素、季节变化等影响而出现发红症状，尤其是春季容易出现过敏。
4、皮肤外油内干，屏障受损，角质层无法锁住水分。
5、对很多护肤品都不耐受，皮肤出现刺痛感，甚至烧灼感。
哪些习惯会导致敏感肌？
1、想要快速祛除痤疮、快速祛斑美白，而错误使用了含激素、重金属等违规成分的护肤产品或药物。
2、过度清洁皮肤，使用清洁力度较强的洁面产品；使用毛巾用力摩擦面部皮肤、频繁去角质，导致皮肤屏障受损；
3、频繁刷酸、做医美项目，皮肤没有恢复正常状态时，又受到刺激；不恰当的光电治疗、化学剥脱等，都会导致皮肤越发敏感。
4、经常熬夜、喝酒、食用辛辣刺激食物、情绪不良等，都可能导致敏感肌的发生。
敏感肌在日常生活中应该注意：①规律作息，保证充足的睡眠；②调节情绪，保持乐观心态；③科学护肤，选择适合的护肤品；④注意防晒，避免长时间暴晒。⑤如果有皮肤问题需要及时就诊。
敏感肌的日常护肤，可在医生指导下使用保湿、修复、防晒等医用护肤品，为皮肤提供一个良好的恢复环境。促进皮肤屏障修复、降低神经血管高反应性、控制炎症反应，提高皮肤的耐受性。
