肌肤屏障是如何构成,又是如何发挥作用的呢 [复制链接]

很少有人天生皮肤屏障受损的，虽然有一些婴儿会出现皮炎湿疹等问题，但这种情况，更多属于身体的问题，而不属于直接的屏障受损~皮肤屏障受损原因有很多，更多的原因是个人护肤不当，比如过度清洁，频繁去角质，错误使用护肤品等，都是导致肌肤屏障受损的原因~

但是要维持健康漂亮的肌肤，没有比保护肌肤屏障更重要的了，那么，肌肤屏障是如何构成，又是如何发挥作用的呢？了解了肌肤屏障，就能够知道为什么有时候我们的皮肤会变糟，会干燥，长痘，过敏等症状~

皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成，起着保持皮肤水分，防止体内水分蒸发，抵御外界异物侵入体内的作用，就如瓦片之于房屋，瓦片完好，雨天不漏水，冬天能御寒，冬暖夏凉~总的来说，肌肤屏障包括全身肌肤的表层也就是我们肉眼可见的皮肤表面~

1.皮脂膜主要是皮脂和汗液的混合体，覆盖在我们的皮肤表面，厚度只有0.5微米，可以说是身体靠自身合成的天然保湿霜，能有效锁住水份~皮脂膜还能抑制表面的常在菌抑制其他有害细菌在皮肤表面生长，阻隔紫外线，呈弱酸性，帮助保持皮肤的PH值~我们常说的皮脂膜位于这个砖墙的最外一层，可以比作外墙的涂料层，这个结构形成了一道人体皮肤天然保护屏障~

2.大部分人的理解，角质层就是皮肤屏障！角质层的结构比较简单，由多层角质细胞，细胞间脂质，和覆盖在角质层上的皮脂组成，由此形成一道皮肤天然的保护屏障~健康的角质层具有很好的保水能力，以及能够抵御外界的刺激侵害皮肤，所以说，角质层和皮脂膜共同构成了皮肤的屏障~那哪些因素会影响它的健康呢？外因，比如物理摩擦，风吹日晒，错误的护肤方式，使用含有有害物质的护肤品及彩妆，清洁不到位，过度医美等~内因，比如激素失衡，情绪压力，熬夜饮食等~

如何修复受损的肌肤屏障？修护皮肤的屏障功能方法，比如皮脂膜轻度受损的时候，除了等它自行复原，也可以采取一些更主动的方式，让皮肤膜恢复健全和完整，融入在每日的护理保养中，主要的是正确的护肤方式，不要过度清洁，去角质，做好肌肤的保湿，因为保湿是基础，也是重中之重，提升皮肤含水量对于强化皮肤屏障为关键~

当肌肤屏障受损，也就是脸上有破损的话，肌肤就会变得太脆弱，以至于无法抵御外界的刺激~所谓皮肤的“屏障功能”主要是指皮肤最外层的角质层，角质层健康了我们的肌肤才会呈现健康的光泽~问题性肌肤反反复复的主要原因就是我们的肌肤屏障受损，最简单的来说，皮肤过敏过一次之后就很容易过敏，是因为我们的皮肤外层的保护膜已经不完整了~

肌肤屏障重组，就是一个屏障修复，细胞重组的过程，得从肌肤的底层开始修复——正常皮肤代谢周期是28天，这个28天其实指的是，角质细胞从基底层形成，到达角质层所需要的时间，所以这样看来，频繁去角质，就是瞎折腾，还有些人都已经有皮肤问题了（炎症，痘痘，红血丝等），还跟风去角质！

想要真正修复皮肤屏障，首先，从洁面就要开始做好功课，都说清洁是护肤的第一步，为了做到所谓的“深层清洁”，无论从手法还是洁面产品，很多人一味追求极致，生怕留下一丝油腻和污浊~实际上这样的错误做法会过度清洁掉皮脂膜，导致细胞间脂质大量流失，对皮肤屏障的损伤不言而喻，所以，温和洁面变得尤为重要~其次，当皮肤屏障受损时，保湿能力会下降，皮肤会比较干，这种情况则不利于皮肤修复，所以我们需要加强保湿~

保湿的作用并不是直接修复，而是营造一个湿润的环境~在这样的环境下，皮肤可以自行修复，最重要的是恢复脂质结构，而脂质的组成是神经酰胺，胆固醇和游离脂肪酸，其中神经酰胺的补充最为重要，所以在选择护肤品时挑选含有这类成分的护肤品，通过补充神经酰胺，胆固醇和游离脂肪酸等肌肤本身所需要的成分来修复受损的肌肤屏障~

《科普知识供参考》